宝妈必看:宝宝晚上睡觉不老实怎么办? 女人赚钱 宝妈赚钱 宝妈挣钱 阿七语录 趣网资讯  第1张

宝妈必看:宝宝晚上睡觉不老实怎么办?最近在朋友圈看到很多妈妈抱怨,自己家的“小神兽”夜晚睡觉总不踏实,夜里总是频繁醒来,搞得大人和宝宝都睡不好。好像是几乎每个妈妈都会遇到的问题,这对于新手宝妈来说非常疼痛,毕竟睡眠不好会导致人的脾气变成,新手宝妈们如果你想要睡个好觉记住一下这些情况,宝宝夜里睡不踏实、总醒来还频繁吃夜奶可能是下面这些情况。

1、宝宝饿了

宝宝可能是真的饿了,特别是母乳的宝宝和月龄小的宝宝,月龄越小,宝宝的胃容量也越小;再加上母乳又比较容易消化,所以宝宝饿的快,睡不久就会醒来,频繁的吃夜奶。这种情况,在宝宝三个月前很常见。

建议:宝宝饿了给宝宝吃奶就好了,但一般是2-4小时吃一次,妈妈根据宝宝的喂养习惯自己把握就好。

2、宝宝没有安全感

宝宝在妈妈肚子里住了十个月,每天都是听着“专属音乐”睡觉的。出来后面对一个全新的环境,熟悉的“音乐”没了,顿时没有了安全感。“睡不踏实”就是宝宝没有安全感的一个表现,而“吃奶”就是宝宝能够得到的最有安全感的行为。

建议:

① 妈妈要判断宝宝醒来“是不是饿”。饿的话就给宝宝喂奶,但若是还没到喂奶时间就醒来了,那妈妈可以尝试轻轻拍宝宝、或是握着宝宝的小手进行安抚,让宝宝感觉到妈妈就在旁边,就会接着睡;

② 妈妈平时多哼哼儿歌,多和宝宝说说话,同时要有眼神的交流,这样通过多陪伴宝宝,也有助增加安全感;

3、睡眠环境让宝宝感觉不舒服

小宝宝对睡眠环境的要求也很高,比如室内温度、湿度、灯光亮度、是否安静等,只有都合适的时候,宝宝才能安心的睡觉。

比如卧室内过热、过干,而妈妈给宝宝盖的被子又厚,那就会让宝宝感觉不舒服,就会频繁醒来,内心也烦躁,通过吃奶来缓解内心的烦躁。

建议:给宝宝营造一个舒适的睡眠环境,开始哄睡时灯光昏暗,等宝宝睡着后可以把灯关了。如果家里过热可以开点窗户或开空调。

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