教各位宝妈学做辅食!

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三伏天是一年之中最热的时候,也是多种疾病的高发期,此时需要清热祛火祛暑,滋润喉咙润肺,炎炎夏日,来一道解暑必备饮品----海底椰雪梨膏*茅根竹蔗,这是一道大人小孩都爱喝的哦

首先要准备以下材料:海底椰40g   雪梨干20g   竹蔗30g   白茅根15g   无花果3个    蜜枣2个    白凉粉50g     纯牛奶250g或者炼奶  清水1800ML   冰糖少量   

  步骤;

1、将海底椰  雪梨干  竹蔗  白茅根  无花果 蜜枣 全部食材清洗下,将所有食材倒入锅中加水1800毫升煮沸转小火约1小时,然后过滤出汤水

2、取出200毫升汤水爱吃甜的可加入少许冰糖,放凉后加入白凉粉50g,一起搅拌均匀

3、先将剩余汤水煮沸后倒入白凉粉水快速一直搅拌,以免粘锅直至水沸起关火即可

4、最后让汤水加入容器中,可倒入自己喜欢的杯中,放凉结膏后可加入纯牛奶或者炼奶蜂蜜等等,喜欢吃冰的小伙伴们可放入冰箱冷藏后解暑味道更好哦

喜欢的小伙伴们赶紧动手做起来吧,小编已做了俩三次了,0失败老公小孩都爱吃。


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