宝妈除了赚钱,还要做得一手好菜才行! 女人赚钱 宝妈挣钱 宝妈赚钱 趣网资讯  第1张

宝爸宝妈们,昨天跟大家介绍的两道汤不知是否有去煮给宝宝们喝。今天小编要跟大家在分享小孩们日常喝的健脾养胃汤,希望各小孩们养的身体棒棒壮壮,健康快成长,今天的汤适合两岁以上的宝宝们喝的哦。

第一道:海底椰无花果汤,(清热润肺)

首先准备食物:海底椰,雪梨干,无花果,百合,枸杞,瘦肉或者鸡肉以及排骨都可以(选一种)

瘦肉先清洗干净切片,锅里放水煮开放肉去血水,其它食物全部清洗一遍,炖锅放入瘦肉,海底椰,雪梨干,无花果,百合,下适量水,炖锅放水炖1.5-2个小时,然后下枸杞,加点盐炖个5分钟倒出碗中即可,如在锅中煮先大火煮开,后大火转小火慢煮60分钟左右,然下枸杞,加点盐煮5-10分钟即可

第二道:虫草花干贝汤(开胃营养)

首先准备食物:干贝,虫草花,玉竹,芡实,莲子,枸杞,瘦肉或者鸡肉以及排骨都可以(选一种)

玉竹,芡实,莲子要提前先泡软, 瘦肉先清洗干净切片,锅里放水煮开放肉去血水,其它食物全部清洗一遍,炖锅放入瘦肉,干贝,虫草花,玉竹,芡实,莲子下适量水,炖锅放水炖1.5-2个小时,然后下枸杞,加点盐炖个5分钟倒出碗中即可,如在锅中煮先大火煮开,后大火转小火慢煮60分钟左右,然下枸杞,加点盐煮5-10分钟即可

以上食物汤可加少许两片姜,注意肉类要先过一遍去血水

由于时间关系,小编就先更新到这里了,明天在多介绍两道美味的汤

想要把宝宝养的身体棒棒胖胖,就要先调理好肠胃,吸收好营养才能提高免疫力,这样才少生病


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